别让老化假戏真做!皮肤科医师传授「延缓老化」日常保养祕诀,掌

工作压力大、回家还要熬夜追剧捨不得早睡,长期作息失调肌肤没有获得充足休息,很多年纪轻轻的人其实已开始面临早衰,进入「假性老化」状态!不想要老起来等,皮肤科医师洪志淳院长特别提出的3大日常保养祕诀,每一点都很基本但却最重要,妞妞们请从今天起开始落实吧!

洪志淳医师点出假性老化的成因与预防方法:环境中的紫外线与细悬浮微粒PM2.5,再加上不良的生活作息如熬夜、饮食不均衡、压力等,都是成年龄还未到老化年纪,肌肤却开始出现「假性老化」现象的主因。

tip1彻底做好防晒

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紫外线对肌肤的伤害多是立即且不可逆的,不仅会让皮肤晒黑、晒伤,更是造成肌肤老化、长斑的杀手,不想要提早老起来等,一年四季无论晴天雨天都应该要重视防晒,除了避开正中午时外出,出门时应戴帽子或撑伞、穿长袖遮阳,平时也要养成擦防晒的好习惯,记得,量一定要擦足且若有流汗则一定要适时补擦。

  

tip2养成良好生活习惯

生处在忙碌的都会生活,每天被工作压得喘不气,下班回家后还捨不得睡觉想要追剧,经常作息不定加上饮食不正常,吃太甜太油的食物,肌肤没有充裕的时间能够好好修复,当破坏的速度远大于修复速度,就会迫使肌肤提早面临老化,这也是为什幺现在很多才20世代的年轻人已经开始出现肌肤暗沉无光泽、细纹浮现、肤色不均的问题!想要抵制老化报到,绝对得从生活作息调整做起,避免熬夜、摄取高糖高油份饮食,才有机会一路美到老!

tip3挑选有修护成分保养品

建议在挑选保养品时以含有修护、抗老的成份像是维他命A、神经醯胺、胜肽等等为主,帮助肌肤延缓老化。

source:妞新闻编辑copi拍摄

Neogence全能紧緻精华油30ml/NT1,800

添加维他命A、四胜肽、六胜肽、蜂王乳水解蛋白、印加银曲果油成分,颠覆传统油保养黏腻闷塞的刻板印象,透过轻油感渗透科技,让修护滋润效果极佳的印加银曲果油能够一抹即渗透,不仅清爽不黏腻,更能深度滋润肌肤,按摩吸收后肤表肌肤很细緻,润泽感极佳。

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innisfree济州寒兰複合前导液100ml/NT800

含Beta-葡聚糖成分,如同化妆水可以有效维持肌肤油水平衡,也可以像乳液一般给予肌肤充分的保湿,洁颜完第一道步骤使用,可以当作舒缓肌肤的化妆水使用。

source:肌研

肌研极润紧緻弹力多效按摩凝露100g/NT680

严选3重紧緻抗皱精华-大豆发酵精华、甘油葡糖苷、角鲨烷,能深入肌底修护,还有经典保湿成分4种玻尿酸-高效玻尿酸、玻尿酸、水解玻尿酸及3D玻尿酸,Q弹凝露质地,每次只要使用约5元硬币的用量就足够涂抹全脸,擦完后肌肤外层会像覆盖保护膜,达到长效滋润效果。

千万别让「假性老化」症状蔓延, 当心放着不管有一天就会变真老,到时欲哭无泪可别怪医师都没有趁早提醒啊!

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